Возможности современных фитнес-трекеров и «умных» браслетов
Фитнес-трекер – это гаджет для контроля над состоянием собственного здоровья. Рассмотрим особенности и детали современных девайсов.
От измерения пульса до анализа физической активности
На рынке представлен большой выбор фитнес-трекеров от разных брендов, выполненных в форме легких браслетов с дисплеем или смарт-часов. Обычно девайс фиксируется на запястье (но есть модели, которые можно закреплять на предплечье). Устройство представляет собой компактный диагностический центр.
Стандартные возможности трекеров:
- запись, измерение и ведение различных показателей (пульс, пройденные шаги и пр.);
- анализ ежедневной физической активности пользователя;
- роль персонального тренера, напоминающего о необходимости занятий и пр.
Одна из ключевых задач фитнес-трекера – это сохранение и повышение мотивации человека к занятиям спортом. Многие люди, желая улучшить форму и получить красивое тело к лету, быстро охладевают к занятиям, поскольку не видят результатов своих стараний в течение первых тренировок.
Специальный девайс сделает ваши достижения более зримыми и будет подстегивать вас к сохранению заданного темпа. Вы фактически получаете индивидуального тренера, который моментально обрабатывает колоссальный объем информации, при этом умещается в стильном компактном корпусе.
Фитнес-трекер поможет улучшить качество сна
«Умные» браслеты корректируют программу тренировок и намечают конкретные цели, после чего устройство будет неусыпно следить за тем, чтобы вы их добились.
Современные модели становятся все более функциональными, помимо стандартных опций в них появляются новые возможности:
- уведомление о входящих звонках (интеграция с мобильным телефоном);
- навигация на базе GPS и ГЛОНАСС;
- круглосуточный пульсометр, гироскоп, датчик освещенности и пр.;
- воспроизведение аудио, фиксатор расстояния и др.
Многие трекеры оснащаются «умными» будильниками, они следят за качеством сна пользователя и будят его в определенные часы, рассчитывая оптимальное время. Вы можете анализировать статистику, связанную со сном (например, браслет фиксирует количество пробуждений, сделанных в течение ночи).
Гаджет присылает уведомления не только о звонках, но и о любых действиях в тех или иных приложениях, включая Facebook, Twitter, электронную почту и пр. В линейке известных брендов представлены браслеты с усиленной водонепроницаемостью, их можно не снимать во время приема душа.
Выбирая трекер, определитесь, какие функции вам необходимы. Отдавайте предпочтение продукции крупных брендов, предлагающих качественные устройства.
